【書籍】アスリートのための分子栄養学

『アスリートのための分子栄養学』
星 真理 (著)

■「はじめに」より抜粋
世の中には様々なスポーツがあり、多くの人々がそれらスポーツの恩恵を受けています。スポーツをする方々の目的も様々です。健康管理として、ストレス解消として、ダイエットのため、そして勝つために。

勝つためのスポーツを競技スポーツと言いますが、勝つためには様々な努力がはらわれます。体力の限界に挑戦するのですから、その特性から怪我と紙一重とも言えます。しかし怪我をしてしまってはその競技で勝つ事が困難になるばかりでなく、競技そのものを続ける事さえ困難になってしまいます。

怪我を回避し、やる気を養い、体力の向上をし続けながらスポーツを続けるにはどうしたらいいのでしょう。

その方法の一つが栄養だと言えます。いや、栄養はそのどれにも深い関わりがあります。今日の練習で使われた組織を修復し、次回の練習迄に更に強い体を作り、競技会当日に最大のパフォーマンスを提供するための強い精神力を養う。その全てに栄養が大きく関わっています。

この本は、そんなスポーツに関わる全ての方々に読んで戴きたい一冊です。
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■店長の小谷より推薦の言葉
本書の著者である星真理さんは元ベンチプレス日本記録保持者のトップアスリートです。

大会に向けたハードなトレーニング中に生じた、顔や首にできるアザ。原因不明で皮膚科へ行ったところ「治したいなら競技をやめなさい」と診断され大きなショックを受けます。

諦めずに解決策を探し続けた星さんは、やがて分子栄養学という新しい分野と出会います。分子栄養学の考えに従い、コラーゲンを強化するため大量のビタミンCを摂取し、タンパク質やヘム鉄の摂取も増やしました。栄養補給というシンプルな方法で星さんは原因不明のアザを解消。無事に競技を続けることができました。

本書で提唱されている分子栄養学は私も効果を実感し、かつその理論体系に納得している新しい栄養学です。Catalystの商品開発でも分子栄養学の知見を活かした配合をしています。

不調から立ち直り、コンディションを向上させ、よりハードな練習に耐えられる回復力を養い、運動能力を高めていく。そんな希望をお持ちの方は本書を手に取ることで、新しい自分を築くアイデアを得ることができるでしょう。

■当ショップからのご注文者様には解説セミナーをプレゼント
Holosから本書を購入されたお客様には、内容をさらに深く理解して生活で役立てられるようにオンラインセミナーの動画をプレゼントします。

セミナーの視聴方法：
書籍と一緒に視聴用URLを記載したチラシをお送りしますので、そちらをご参照ください。
（2024/10/31 21:00から、リアルタイム配信をスタートします）