還暦過ぎてマラソンを走り始め，週に2,3回10キロ程度を走る初心者で，フルマラソンは5回走りました．20キロ程度以上の距離を走るときは，特に後半，体の持ちが違うことを感じています．最近，かなりタフなコースを走るマラソンでこれを使用したところ，前回より35分早いタイムで走れました．さまざまなことを試したので，単体としての効果は不明ですが，他の機会でも最後まで頭がしっかりして集中できている気はします．一方で10キロ程度では効果はよくわかりません．今後も長めの距離を走るときは利用しようと思います．
私がこのサプリを知ったのは、ウルプロのFacebookで、実際に使っている方のランニングの変化を見てでした。今年の1月で丸2年レースの時以外はほぼ毎日7個欠かさずんでます。1年くらいはそんなに大きな変化は感じず、ウルトラで補給出来なかった時に、空腹で10km粘れたことくらいでした。(その後胃が空っぽになりすぎて食べられずリタイアとなりましたが)その後も引き続き飲んでいましたが、飲んで1年経った昨年の4月頃から、練習量や食べる量や食材は変わっていなかったのに、体重と体脂肪が少しずつ減り最終的には、最大5kg、今もその辺でキープ出来ています。同時期にホットヨガなども取り入れて代謝も上がったのかもしれませんが、体重が減ったことにより、ハーフマラソンの私の60代でのベストを出すことが出来ました。また、普段、朝は食後に走ることが多いのですがのですが、昨日久しぶりに14時間絶食で朝走ってみると、90分は苦もなく走れましたが、さすがにきつくなったところで、飴を1個だけなめただけですが、また、復活してその後40分ほど走れました。これはひょっとしたらスピリットの方の効果かもしれませんが
これから、フルマラソンとウルトラマラソンを走る予定ですが、このままの体調が維持出来ればと思ってます。
いつもお世話になっております。この度はCCPの詳細な体験談を投稿してくださり、ありがとうございます。
ハーフマラソンの60代ベスト、おめでとうございます。60代になっても向上心を持ちチャレンジを続ける姿勢が素敵ですね。
空腹状態でのランニングにも体が適応してきているようで、CCPの脂質代謝効果が多少なりとも貢献しているのかもしれません。（飴が効いたのはマウスリンス効果か低血糖からの回復だったかもしれません）
今後もフルマラソンとウルトラマラソンをひかえているとのこと、満足のいく走りができますよう引き続き応援しています。
今年は、還暦で、日々加齢との闘いである。CCPを飲み始めてから、体重管理がしやすくなった。vo2maxが53→56へ向上したのは、CCPの効果だと実感できる。CRは、他社のプロテイン等を飲んでいるので、リカバリー度は実感しにくいが水素の重要性は、少し理解しているので活性酸素の除去を目的で継続して飲んでいる。CZはポイント練習時とフルマラソンのレース時に使用している。特にポイント練習時は、集中度が増し、苦しいが、やり遂げることができている。それと不思議な感覚があり、冷静なもう一人の自分がおり、練習をうまくコントロールできているように感じる。昨年は、怪我のため思うように練習出来ず、別大マラソンの出場資格タイムを突破できず、今年は角番であるが突破したい。
いつもお世話になっております。今年は還暦をお迎えなのですね。ご年齢に負けずに「PBを更新したい」という情熱をお持ちということ自体が本当に凄いことだと思います。また、そのような高い志をお持ちの方にCatalystを選んでいただけていることに身の引き締まる思いがしております。
各商品についての具体的で分かりやすい紹介をありがとうございます。CZをポイント練習で活用して、大事な練習をきちんとやり遂げて自信を積み上げていくというのは、とても効果的な方法だと思います。CZで活性化されるドーパミンは抽象的な思考とも関係していると考えられており、「冷静なもう一人の自分」もその影響があるのかもしれません。
昨年は故障にお悩みだったのですね。故障との付き合い方は本当に難しいものだと私も実感しておりますが、ぜひ熱い気持ちとクールな思考で目標を目指して頑張りぬいてください。これからも応援しています！
日々のトレ−二ングのルーティンとして必ず使用しています怪我をした状態でもサブ３．５前後の持久力を維持出来て走れるように゙なりました
レビューありがとうございます。「日々のトレ−二ングのルーティンとして必ず使用しています」とのこと、信頼して使用していただけていることにとても嬉しく感じました。
故障にお悩みのようですが、その中でも試行錯誤して体力の維持に努められていること、とても素晴らしいと思います。
完治して思い切りトレーニングができるようになると良いですね。
購入（再購入）して1か月半経ち、遅くなりましたが正直に書きます。Kernelの販売がはじまった時に購入し、その時着けていた感想は、あまり実感ない、逆に合わない？という感じでした。それから紛失してしまって。。。で、先々月、急に思い出すように2度目の購入をしました。着けて走った感想は、「おーっ！」と。ヴェイパーフライ3を履いて走りましたが、バランスの取りづらいカーボンシューズだからこそ身体のバランスが崩れにくくなりそうで、軸のブレが無くなった感覚でした。帰宅して腕立て伏せがもの凄く楽に感じました。あとは老廃物がすごく出る感じがします。そしてオシャレ 笑 普段ネックレスをしないので、違った自分になれている感じがします。
あえてマイナス面は、仕事が忙しい時に頭が痛くなる感覚を覚えます。フッ、と休憩中にKernelを外すと頭の痛みが取れるのですが、何故かなぁ？休憩終わりに着けると大丈夫なのですが。でもそこまで嫌な感じはないです。
もうじき古希になり、まだ仕事勤めの母にKernelをプレゼントしたら、とても喜んでいました！母は足腰が弱いので良いプレゼントが出来たと思っています。Kernel、ずっと付き合っていきたいと思います！
詳細なレビューをありがとうございます！カーボンシューズの登場によって、ランナーの走り方も「上手く乗りこなす」ような要素が加わり、Kernelの感じ方が変わってきているのかもしれませんね。体幹部が安定することで腕立て伏せが楽になる効果も十分に考えられます。
Kernelは日常的に着用していただくのが基本的なおすすめですが、もし長時間の使用で気になる症状があるときは、いったん外してみてください。自分の体の直感に従って、心地よい範囲で活用していただければと思います。
お母さまへのプレゼントもありがとうございました。喜んでいただけたようで安心しました。ぜひこれからも長く着用して、健康維持やランニングの記録向上にお役立てください。
大会出場時は、必ず摂取。
摂取しなかった事が無いので、
効果(差異)は解らないが、
お守りとして、摂取し続けている。
レビューありがとうございます！ 大事なレースでお守りとして使い続けていただけているとのこと、とても嬉しいです。
これからも大事な場面をしっかりと支えていけるよう、商品の開発・改善に努力してまいります！
１年飲み続けていますが、体調がよくなっていて、マラソン後半の失速も防げているように思います。
CCPを長くご継続いただき、ありがとうございます。
何かを新しく始めて、それを１年も続けるということは、そう簡単なことではないと私は感じております。どう表現するのが適切か分かりませんが、とにかく素晴らしいことだと思いました！
マラソンの調子も良くなっているようで、日々の努力の賜物ですね。ぜひこれからも良い体調でランニングに充実した日々を送られますよう応援しています。
出来る事は何でもやってみる精神で、サプリ導入して前向きな気持ちは維持出来そう。
この度はCCPをお試しいただき、ありがとうございます。「出来る事は何でもやってみる精神」素晴らしいことだと思います！
CCPは時間をかけて体を変えていく商品ですので、根気強く体の変化を観察してみてください。サプリを飲む＝体を大事にしているというサインを自分に送っているということですので、前向きな気持ちの維持にも役立つと思います。私もできるだけ毎日「新鮮な気持ちで」サプリを飲んで、ランナーとしての自覚を強めるよう心がけています。引き続き応援していますね！
「マラソン栄養完全ガイド」に記載されていた内容を参考に1年ぶりの30キロ走で摂取しました。いつものジョグよりも心拍が上がっても、走るのが楽しいという気持ちが続き、終盤もペースがガタ落ちしませんでした。
効果を実感できましたので、次のフルマラソンでも使用する予定です。
レビューありがとうございます！ さっそくマラソン栄養完全ガイドをご参考にしてくださり、ありがとうございます。
Catalyst Zoneの効果も実感できたようで安心しました。カフェインやマンゴー葉エキスの力で中枢系に働きかければ、目標に向かって頑張るのが楽しいという前向きな気持ちになり、それがパフォーマンスにもつながるという好循環を生みます。
これまで以上に力を発揮できるようになったと思いますので、使用後のリカバリーにもより意識的になっていただければ幸いです。
次のレース、応援しています！
スタート前に糖質を摂らないは以前から実践していましたが途中の補給のタイミングをどうしたら良いのか、塩分の補給等がとても参考になりました。
次の大会では実践してみたいと思います。
この度はテキストをお読みいただき、ありがとうございました。内容にご満足いただけているようで嬉しいです。
ぜひ今後の大会で実践して、その違いを検証してみてください。より良い走りにつながりますように。応援しています！
小谷さんのブログやメルマガを愛読している立場からすると、そこで得られた知識をコンパクトにまとめていただき、いつでも読み返すことができるようになっているところにありがたさを感じました。ここで再確認したことをもとに、ジェル、塩ジェルの投入、スポドリの補給、そして、スタート前と30KMのZone摂取を計画通りに実行したお陰もあり、先日のつくばで目標にしていたサブ3.5を達成しました。ありがとうございます。
さらに欲を言えば、（確かメルマガでは、何を補給するか個人差が大きいと書かれていた）ウルトラの補給戦略についても、まとめていただけると、さらにありがたいと思いました。これは別の本ですね。
つくばマラソンでのサブ3.5達成おめでとうございます！ 日々の練習の成果の賜物ですね。
いつもブログやメルマガをお読みいただき、ありがとうございます。テキストを喜んでいただけたようで嬉しいです。ぜひ今後もレース準備や振返りのときに繰り返し活用していただけたら幸いです。
ウルトラマラソン版のリクエストも承りました。こちらは計画中ですので、最新情報をぜひ楽しみにお待ちください！
心が折れそうな時に摂取すると頑張れます。フルマラソンで35キロ付近の給水で飲むようにしています。商品への希望としては、袋が開けにくく（35キロ地点ではうまく手が動かない）開いた勢いで地面に散らばります。直近の大会では給水の方に開けてもらいましたが、やはり散らばり、摂取できませんでした。効果を感じているだけに摂取できない失望感大きいので、改善をお願いしたいです。
この度は貴重なレビューをお寄せいただき、ありがとうございます。
まず、サプリの効果についてご満足いただけているようで安心しました。
サプリの開封のしやすさ、レース中の飲みやすさにつきましては、1秒を争うレースにおいて、とても重要な要素であると認識しております。
今後の改良に向けて参考にさせていただきますね。
フルマラソンでスタ－ト前、あと30K手前で服用しました。 確かにブーストしました。 欲を言えば、後10分ブーストが持続してもらえるとうれしいかな。 スタ－ト前は、書籍に書いてあったので、いつもだと「俺は摂す」を服用せず、これだけにして、ジェルの投入タイミングを早めましたが問題なし。 逆に元気すぎて突っ込んでしましました(笑)
レビューありがとうございます！ CZのブースト効果を実感いただけたようで嬉しいです。
また、マラソン栄養ガイドの内容も早速試してくださり、ありがとうございます。スタートから快調に走りだせる感覚に近づいたようですね。
体感が変化したことでペース配分の調整は必要になるかもしれませんが、以前より高い段階に踏み込めているのではないでしょうか。ぜひ今後も書籍の内容も参考にしつつ、自分にあった方法を模索していってください。
昨シーズンに続き、4月のチャレ富士の準備に、レース3、4カ月前からCCPを毎日とるようにし始めました。再開後3週間ほど経ち、体重が少し減ってきました。昨シーズンも同じような経験をしていますので、やっぱりCCPの効果かなと思っています。
こんにちは。CCPを再開いただき、ありがとうございます。４月のウルトラに向けての計画的な準備、素晴らしいですね。
今回も体感の再現性があるようで安心しました。体重を落とし、脂質代謝も向上することで、ウルトラ後半のガス欠による失速の軽減につながると思います。良いトレーニングが継続でき、素晴らしい大会となりますよう祈っています！
体系的にまとめられていて良い書籍だと思います
この度はテキストをご注文いただき、ありがとうございました。内容にご満足いただけているようで良かったです。
本書がレースの目標達成に役立ちますよう祈っております。今後とも何卒よろしくお願いいたします。
飲み始めて約1カ月が経ちましたが、気分の落ち込みが減りました。また、どちからといえばメンタルの回復がとても早く感じます。次の日に引きずらなくなりました。走っている時ではいつもより粘り強く走れる感じがあります。ただし、その分反動も来るので注意も必要かと思います。
具体的で分かりやすいレビューをありがとうございます。Catalyst Spiritsの狙いがきちんと実感できているようで嬉しいです。
メンタル面の安定は肉体の回復や免疫へとも強く関係していることが明らかになっています。ぜひ今後も精神面での安定と、それに伴う回復力促進にお役立てください。
また、『反動に注意が必要』との的確なアドバイスもありがとうございます。主観的な辛さが軽減されるゆえに、肉体的には追い込みやすくもなると言えます。日々のご自身の疲労をモニターして、最適なトレーニング負荷を模索していってください。
これからも応援していますね！
フルマラソンのスタート時とハーフあたりで飲んでいます。最近エンジンの掛かりが悪かったのが改善しました。後半キツい所で復活する感じがします。
この度は写真付きの嬉しいレビューを投稿いただき、ありがとうございました！
スタートのブースト効果と終盤の復活を実感していただけているようで良かったです。これからも応援しています！
今まで、ブログ等て発信して頂いた情報をまとめて頂いたので、とても助かります。早速、今月のマラソン大会にて参考にし、ベスト体調にて挑めました。又、最後のエナジージェル メダリスト補給を30Kで摂取するが胸焼けして苦しかったので、メーカー見直し等今後検討課題です。
いつもお世話になっております。この度はマラソン栄養ガイドのご注文ありがとうございました。
これまでセミナー等でも熱心に情報をチェックしてくださっていた河本さんにもご満足いただけたようで安心しました。
早速、実践してくださり嬉しいです。知識が整理されると、課題に対してどう修正していくか、経験を通じて成長していくスピードもアップすると思います。今回は胸やけが苦しかったようですが、色々と試して改善されると良いですね。
今後とも何卒よろしくお願いします。
内容は素晴らしいと感じました。章やその下の節がとてもわかりづらく感じました。どうすれば分かりやすくなるのかは答えを持ち合わせていないのですが、通常の読書では感じない気持ち悪さがありました。
貴重な声をお寄せいただき、ありがとうございます。
文章の体裁について、よく検討して今後はより分かりやすく視認性を高められるよう努力いたします。文章の体裁はお客様の学習体験を左右する重要な要素と捉えております。
また、内容についてはお褒めいただけて安心しました。実践してみた感想なども、今後気軽にメッセージくださいますと幸いです。
Holosはこれからも学習コンテンツの充実に努力してまいりますので、引き続き何卒よろしくお願い申し上げます。
最初届いたときはページ数にびっくりしました（笑）
部分的に難しい箇所はありますが、やることがチェックリストになって分かりやすい。最近は失敗レースが続いていますので、しっかり参考にさせていただきます。
早速のレビューありがとうございます！ 「やることが分かりやすい」とのコメント、とても嬉しく拝見しました。
最近は失敗レースが続いていらっしゃるとのことですが、本テキストも参考にしながら修正を加えていくことで、きっとどこかのタイミングで努力が結実するレースを迎えられることと思います。ぜひそのときを期待しながら、楽しく走り続けてください。応援していますね！
継続して5年位なりますが、体重管理は安定しております。とても助かております。
いつもお世話になっております。
5年間と長くご愛用いただき、誠にありがとうございます。効果に満足していただけているようで嬉しいです。
熱心な市民ランナーの河本さんに選び続けていただけていること、とても光栄です。
次の目標へ向かって、引き続き応援しております！
栄養面の情報を体系的にまとめてくださって、分かりやすかったです。本番レース前に試してみたいと思います。
この度は早速マラソン栄養ガイドをご注文いただき、ありがとうございました。内容にご満足いただけたようで安心しました。
ぜひできることから試してみて、今後の目標達成にお役立ていただければ幸いです。実践する中で気づいたことなど、フィードバックも気軽にお寄せいただけると嬉しいです。
今後とも何卒よろしくお願いします。
還暦目前のひよこジャガーです。ロードバイクでの持久力アップのために走り始めたのですが、走ること自体が楽しくなって乗るより走ってばかりです（笑）。
ロードバイクで転倒し左鎖骨骨折からのリハビリ中なのですが、プレート固定、抜去前後での偏ったからだの使い方がなかなか戻らず悪戦苦闘しているところこの商品に巡り会えました。片足立ち、飛ぶ跳ねる、ちょこっとダッシュする、そうした動き一つ一つの感覚が違うのはもちろんのこと、とても初歩的な動きとしてはスローステップをするときの体の軸の通り方が違います。ブレが少なく芯が通っているような感じです。続けていけば走る動きもきっと変わってもっともっと楽しくなるのではないかとわくわくしています。
具体的で詳細なレビューをありがとうございます。
Kernelの効果を実感していただけているようで安心しました。体の感覚にとても繊細なようですね。このような変化に気づけることは素晴らしい才能だと思います。
「走ることが楽しくなってきた」とのコメント、とても嬉しく拝見しました。ぜひこれからも長く着用して、健康的にランニングを楽しみ続けてください。これからも応援しています。
Kernelを使用してからバランス感覚が良くなったと実感することがあります。そのため、走りが安定していつもより長い距離を走れるようになりました。まだ使用して2ヶ月なのでこれからも継続して使用することで走りの質を高めて自己ベストを更新し続けていきたいです！
この度はKernelのレンタルとお買取りをありがとうございました！ バランス向上効果を実感していただけて良かったです。
バランスはエネルギー伝達の効率性に関わりますので、より長く楽に走れるようになるための重要な要素だと思います。ぜひこれからも着用して、自己ベストを目指して頑張ってください。応援していますね！
飲み始めて1年になります。60歳台も半ばになりますが、フル、ハーフともPB更新中です。翌日に疲労を残さず毎日走れることでタイムが伸びていると思います。
いつもお世話になっております。60代半ばにして、フルとハーフともにPB更新中とは、素晴らしいことですね！
日々の地道な努力がこのような素晴らしい成果につながっていることと思います。レビューを拝見して、私も１日１日を大切に積み重ねようと身の引き締まる思いでした。
ぜひこれからも長くランニングを楽しんでいかれますように、引き続き応援しております。嬉しいご報告をありがとうございました！