Catalyst Recovery
Catalyst Recovery
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思うまま やりたいことを いつまでも
『スポーツリカバリー水素』
～昔と比べて疲れが取れにくくなったと感じたことはありませんか？～
商品の概要
水素分子はトレーニングなどで発生する活性酸素を除去する働きが知られている抗酸化物質です。
活性酸素は疲労、細胞の損傷、老化、様々な病気と関係していると考えられています。
数ある抗酸化物質の中でも水素は分子が小さいので、体内のあらゆるところへ浸透することができ、活性酸素の除去に優れた能力を持っています。
このサプリでは水素に加えてエネルギー産生、組織修復、免疫などに重要なビタミン類を分子栄養学の理論に基づき高含有量で配合。
スポーツリカバリー水素サプリなので、トレーニングからのリカバリーや生涯スポーツとして若々しい体をキープするのにおすすめです。
▼活性酸素に関する詳細はこちらの記事にまとめています。
https://holosrc.com/diary-20230715/
こんな方におすすめです
- ハードなトレーニングでもしっかりとやりきり、継続できる回復力が欲しい
- 年齢に負けずにいつまでも健康で活力ある体を作りたい
- ずっとスポーツを楽しみ続けられるように長期的視点で体をメンテナンスしていきたい
公式解説ページ
開発者の小谷による解説ページです。
開発の経緯やお客様の声など、詳細はこちらをご覧ください。
https://holosrc.com/catalyst-recovery/
容量・使用方法
210粒入り 1日4～7粒を目安にお飲みください
より詳細な飲み方はこちら
https://holosrc.com/how-to-use-cr/
主要成分
ビタミンB1=25mg
ビタミンB2=25mg
ビタミンB6=25mg
ビタミンB12=25㎍
ナイアシン=50mg
葉酸=210㎍
パントテン酸=46mg
ビタミンC=1000mg
ビタミンD=25㎍
ビタミンE=123mg
（7粒 2471mgあたり）
＊原材料など詳細は写真のパッケージをご覧ください
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継続的にサプリをご利用される方は、こちらのKernelセットがおすすめです。
2/27から服用し始め、3/8静岡マラソン
3/22穂の国ハーフマラソンを完走しました。実際の所、効果はよく分かりませんというのが正直な所です。静岡は、21kmで転倒し、右膝、大腿部、尾骶骨を強打し、痛みある中、又、後半の両脹脛の攣りを伴った中、走り切れたのは、効果があった？のかと感じています。穂の国は、完治しない中、走り切れました。
具体的なレビューをお寄せいただき、ありがとうございます。お写真も添付いただき嬉しいです。
静岡マラソンでの転倒、大変でしたね。トラブルにも関わらず走り切れたこと。穂の国も完走したこと。素晴らしい精神力だと思いました。
Catalyst Recoveryにはケガからの早期回復のために重要な抗炎症・抗酸化の働きのある成分が豊富に含まれております。体が組織を修復するために大切な期間だと思いますので、ぜひ栄養面からの回復サポートにご活用いただければと思います。
早く完治して思い切り走れるようになると良いですね。これからも応援しております。
大会1週間前にリカバリーサプリを見つけて購入。昨年完走できなかったウルトラマラソンを完走することができました。
完走後も筋肉痛はあるものの仕事に支障が出るような疲労感も無く
続けてみようかしら？と考えてる所です。
ウルトラマラソンの完走、おめでとうございます！ 一年越しの完走ということで、さぞ達成感があったのではないでしょうか。
レース後も日常にスムーズに復帰できているようで良かったですね。体験談のシェア、ありがとうございました！
過去に頚椎症になった事があり、ビタミン豊富なサプリなのでリカバリー、神経系にも効果を感じています。最高なサプリと実感しています。
レビューありがとうございます。「最高なサプリ」とのお褒めの言葉、光栄です。
効果を実感して満足いただけているようで嬉しいです。ぜひこれからも日々のコンディション向上にお役立てください。
53歳、月間走行距離350km前後、年間4000kmほどを5年以上継続できています。大きな故障もなく、練習をコンスタントに出来ているのは、CRの回復力の大きさによるものが大きいと実感してます。練習開始の少し前に飲んで、ロング走やジョグでも持久力を維持できているように感じています。トレーニングだけでなく普段の生活に欠かせないです。
山本さん、いつもお世話になっております。お忙しいところ具体的で分かりやすいレビューを投稿してくださり、ありがとうございました！
「5年以上継続」という数値をみて、改めて山本さんの継続力の凄さを感じました。モチベーションを維持して大きなトラブルなく走り続けられていて、理想的なランニングライフのように思われました。
これからもランニングに熱くなれる日々が続きますように応援しています！
長距離トレーニング後に接種を継続することで、翌日以降の疲労の残りが軽減し、トレーニングを継続的に行うことができています。
レビューありがとうございます。商品にご満足いただけているようで安心しました！
しっかり回復して、これからもトレーニングに充実した日々を送れると良いですね。引き続き応援しています！
リカバリー力がある思います。
商品のフィードバックありがとうございます。気に入っていただけているようで安心しました！
しっかりリカバリーして思う存分トレーニングを楽しめますように！
はっきりとは分かりませんが、回復に関していいように感じています
レビューありがとうございます。Catalyst Recoveryを気に入っていただけているようで安心しました。
CRは水素＋分子栄養学に基づいた高含有量のビタミンで回復力を底上げする狙いで開発した商品です。
しっかり回復して、元気にランニングを継続していただけますよう応援しています。
今年は冬場のトレーニングをしっかり取り組んだのと小谷さんのフルマラソンの栄養戦略しっかり実践しています。
以前いただいた小谷さんのお客さまの体験談、特に50代60代の方記事に触発されて頑張れました。
結果3月の10kmロードレースと4月のハーフマラソンどちらもキロ5分切れました。4月に65歳になりましたが5年前くらいのタイムに戻せました。
次は洞爺湖でフルマラソンがありますので、どこまでやれるか楽しみです。
いつもお世話になっております。
充実したトレーニングを継続できて、満足のいく走りができたとのこと、私も嬉しいです。意欲的にランニングができて、調子もついてくると楽しいですよね。
65歳になられても向上心・向学心を保たれているのが素晴らしいと思います。私もそうあり続けたいと願っています。
体調管理に気を付けながら、これからも頑張ってくださいね。
リピート購入です。勿体ないので私はトレーニング前とその日の晩に摂取してます。妻は朝晩の食後に摂取してます。妻は年齢から来る「耳管閉塞症」の症状が治まったと喜んでます。もちろん走りも疲労感が軽減されてる気がすると言ってます。
興味深いレビューをありがとうございます。疲労回復だけでなく、奥様の耳管閉塞症も改善されたようで、とても嬉しいです。
耳管閉塞症の原因が炎症とすると、抗炎症や免疫調整作用のあるCRが少なからず貢献したのかもしれませんね。
今後も良い走りと健康な日々が続きますように！
今、トレーニング量を増やしていますが（3月は450km）、疲労が軽減していると感じました。一番、自分に合っている（必要としている）と思います。本命のレースに向けて続けていきたいです。
レビューありがとうございます。本命レースに向けてトレーニングのボリュームを増やしている段階なのですね。疲労軽減を体感できているようで安心しました。
良いトレーニングを継続できることが大会でのパフォーマンスを決める最大の要素だと私は思っております。日々の努力が結実する、満足のいく走りができると良いですね。是非これからも、トレーニングに充実した毎日が過ごせますように。引き続き応援しております！
こちらを摂っているかいないかでHRVステータスが顕著にかわります。もちろん体感でも感じます。
レビューありがとうございます！ 心拍変動にも改善が見られているようで、体感に加えてデータでも確認できるとより安心できますね。
しっかりリカバリーして、元気に練習を継続できますよう応援しています！
【このレビューをご覧になっている他の方へ】
こちらのブログでは、睡眠と栄養の関係について解説しています。ご参考にどうぞ。
https://shop.holosrc.com/blogs/shop-news/diary-20250615
いつもお世話になってるおります。筋トレの機会がおおくなったので、トレーニング後に使っています。筋肉痛が軽減され、次の日のランにも影響がなくなりました。ロング走を2日続ける時も疲労感が少なく、2日目もペースをしっかり保持できて走れるようになった気がします。これからも引き続き、使用したいと思ってます。
Catalyst Recoveryをご愛顧いただき、ありがとうございます！ レビューとても嬉しく拝見しました。
「筋肉痛」「筋肉疲労」というのもCatalyst Recoveryの強みです。水素、ビタミンC,Eのような抗酸化物質は酸化ストレスによる筋損傷を軽減するというエビデンスが多くございます。
一般的には筋損傷に対してはタンパク質というイメージが強いですが、それだけでなく抗酸化系も効果を発揮してくれます。
筋トレ＆ランニングとトレーニングが充実しているようで素晴らしいですね。引き続き応援しています！
このサプリははっきりと効果を感じます。飲んだ後には怠さがかなり軽減されます。翌日の目覚めも良くなりました。
回復力の違いを実感されているようですね。レビューを嬉しく拝見しました。
これまでのお客様の声を分析しても「怠さ」「目覚めの良さ」は特に評価が高いようです。
ぜひこれからも回復力を高める栄養サポートとしてご活用いただければ幸いです。
今まで自分にとって負荷が多い練習のときは、毎回栄養ドリンクのお世話になってましたが、一日何回も飲めるわけもなく、CRを試してみました。初めて飲んだ時はハードな練習後なのに、自分でもびっくりするくらい回復してて家事をこなせてました。CRは一日分を分けて飲めるので、使いやすいです。
レビューありがとうございます！ 効果と使いやすさにご満足いただけて、とても嬉しいです。
練習から早く回復できると、ランニングの成長はもちろん、家事など生活全般の質も向上するのが嬉しいですよね。
数ある商品の中から、Catalystシリーズをご愛用いただき、本当にありがとうございます。今後とも何卒よろしくお願いします！
この商品と出会うまで、若い頃効果のあったサプリメントを使用しておりましたが、年齢を重ねるとともにその効果をあまり実感できなくなっていました。この「リカバリー」は運動負荷の高いトレーニングをした後の「ぐったり感」が驚くほど短時間で軽減され、助かっています。水素が直接効いていると感じています。このように水素が体に吸収され直接作用する製品を開発・販売してくださっていることにとても感謝しております。これからも、運動負荷の高いトレーニングが実施できる間は使用していきますので、よろしくお願いします。
こんにちは。お寄せいただいたレビュー、とても嬉しく拝見いたしました。ご年齢に負けずに高負荷なトレーニングを頑張り、達成感や充実感を感じている姿を想像して、私も胸が高鳴るような高揚した気持ちになりました。
ぜひ何歳になっても、頑張れる喜びを持ち続けて欲しいと思いました。これからも応援していますね！
齢64を過ぎ疲れが抜けにくくなり、藁にも縋る思いで飲み始めた。既に2か月ぐらいになるが、以前より疲れが残らなくなったような気がする。昨日も負荷の強いインターバルをやったが、以前なら翌日はダラダラのJOGしかできなかったが今日はペース走ができた(サブ3.5ペースで16km)。しばらく続けようと思っているが、年金生活者にはもう少し安いとありがたい。
具体的で分かりやすいレビューをありがとうございます！ 高負荷なインターバルの翌日にペース走（16km）とは、とても充実したトレーニングをされているようですね。「藁にも縋る思いで飲み始めた」とありますが、疲労回復を実感していただけているようで安心しました。
Catalyst Recoveryは、年齢とともに落ちやすくなる抗酸化力や組織修復の力をサポートする成分を中心に配合しており、40代以降のランナーには特に強みを発揮する設計になっています。長く元気に走り続けるための土台として、ぜひこれからもお役立ていただければ幸いです。
価格についてのご意見もありがとうございます。ご負担に感じられる部分もあるかと思いますが、引き続き皆さまに納得いただける価値を提供できるよう、努力してまいります。
これからも充実したランニングライフが続きますよう、心より応援しております！
翌日の疲労抜け感が違うと思います。
しばらくお世話になります。
レビューいただき、ありがとうございます！ 商品の効果にご満足いただけているようで嬉しいです。
最近は特に暑くて疲れが残りやすい日が続いていますから、体調管理の意識は大切ですね。
継続していくことでトレーニングも安定し、秋からのパフォーマンスに違いが出てくると思います。
ぜひ今後も回復力のサポートとしてご活用くださいませ。
オーバートレーニングによっていつもよりも体に疲労感を強く感じたときに飲ませていただいております。疲労感度合いにもよりますが、1回4〜5錠程度を飲むと1時間くらいで疲労が回復し、次のトレーニングに自然と打ち込める程度まで回復します。体のコンディションを整えるというよりは、多少疲れていても予定しているトレーニングをやり抜きたいときには効果は絶大だと感じております。
詳細なレビューをありがとうございます。とても実践的で参考になるご活用方法だと感じました。
特に『体のコンディションを整えるというよりは、多少疲れていても予定しているトレーニングをやり抜きたいときには効果は絶大だと感じております』という部分は、私自身も非常に共感するとともに、うまく言語化してくださっていて勉強になりました。
是非これからも、お客様が達成したいトレーニング目標をこなしていくためのリカバリー戦略の１つとして、Catalyst Recoveryをお役立ていただければ嬉しいです。引き続き、応援しております！
日々の体調管理維持に使用しています
レビューありがとうございます！ Catalyst Recoveryを日々の体調の管理・維持にお役立ていただけているとのこと、開発者として、とても嬉しいです。
Catalyst Recoveryは「トレーニングからの回復」という側面はもちろん、抗炎症・免疫・組織修復など、心身の健康状態をキープするためにも役立つ栄養素がたくさん配合されています。
これからも、毎日を元気に過ごすためのパートナーとして、お役立ていただければ嬉しいです！
効果が感じられない
この度はCatalyst Recoveryをお試しいただき、ありがとうございました。
また、率直なご感想をお寄せくださり、心より感謝申し上げます。
ご期待されていたような効果を感じていただけなかったとのこと、残念であり、私としても心苦しく思っております。申し訳ございません。
Catalyst Recoveryは、トレーニングからのリカバリーを目的とし、抗酸化・抗炎症・ビタミンによる代謝サポートなどを組み合わせた設計となっておりますが、体感には個人差があり、生活習慣やトレーニング内容によっても感じ方が異なるのが実情です。
ご感想を真摯に受け止め、今後も開発研究に励み、より多くの方にご満足いただける商品を提供できるよう努力してまいります。
どうぞ、今後とも何卒よろしくお願い申し上げます。
記録を狙う大会では、本番に向けて色々な対策（準備）を行うため、ハッキリと「Catalyst Recoveryだけのおかげ」とは言えないのですが、2〜3週間前から服用して、レース当日もスタート30分前に飲むようにしています。
おかげさまで49歳を迎える今年に入ってフルマラソンと10kmそれぞれで自己ベストを出すことができました。
いつもお世話になっております。嬉しいご報告をありがとうございます。49歳でもまだまだ自己ベスト更新とは、日々の努力・継続の賜物ですね！
CRに含まれる抗酸化物質（水素、ビタミンC,E）は２週間などの継続使用で筋肉のダメージを示す数値が改善したなど、比較的短期間でも違いが生じたというエビデンスもあります。（研究の目的によって、使用期間は１回のみ～半年など様々です）
細川さんのようにレース２～３週間前に集中的に摂取するという方法も、大会当日のパフォーマンスを高めるという意味では参考になりますね。ぜひこれからも色々な試行錯誤をしながらマラソンに没頭する日々を楽しんでいきましょう！
少し前までは、寝る前に1日4錠飲んでいましたが、ウルトラマラソンを控え、先々週くらいから朝昼晩の食事後に2錠ずつ飲んでいます。
一時期、練習の負荷が高く体調を崩しそうになりましたが今は安定しています。
水素の効用は未だに自分では良くわかりませんが、服用していないとビタミンB不足に陥りがちで、体中に吹き出物が多く出ますが最近はその症状も出ません。
風邪も引かず、体調が維持される感覚があるので助かってます。
いつもショップをご利用いただき、ありがとうございます。ウルトラの大会が近いとのことで、粒数を増やして調子を上げている工夫は素晴らしいですね。
水素の作用についてですが、Catalyst Recoveryに配合されている水素化シリカは、体内で発生する過剰な活性酸素を中和することで、抗酸化・抗炎症・疲労回復のサポートに寄与すると言われています。
ただ、疾患の治療のように「◯◯が治った」と明確に分かるような即効性があるわけではなく、「体調が崩れにくくなる」「疲れにくくなる」といった全体的な底上げの効果が多いため、気づきにくいというご感想もよくいただきます。
今回のように、「ビタミンB不足による吹き出物が出ない」「風邪をひかずに過ごせている」といった変化は、まさにその影響の現れかもしれませんね。
今後も日々のケアにお役立ていただけましたら幸いです。
ウルトラマラソン、最高のコンディションで迎えられることを願っております！
私は20年くらいランニングやトライアスロン競技をしておりますが、50代後半になり徐々に疲れが抜けずにトレーニングの質が落ちていることに気づきました。良質な睡眠をとることを最重要視しておりますが、きついトレーニングした翌日の朝起きた際の体調が、このサプリを飲みだしてから疲れが軽減されていることに気づきました。気持ち的な部分もあるかと思いますが、今では毎日継続的に摂取して疲れを残さないようにしております。
競技歴が20年とはベテランですね。そのような方に商品を選んでいただけて光栄です。良いトレーニングの継続にはリカバリーが欠かせませんよね。加齢による影響を完全に無くすことはできませんが、その中でも日々の改善で維持や場合によっては向上させることも不可能ではないと思います。ぜひこれからも体を大事にして、長く健康的に競技を楽しみ続けてください。
練習の量、質によって、飲む粒数を変えています。
負荷の強い練習前中後にしっかり飲んでおくと、翌日の疲労感が少ない感じがします。
しかしZONEのようなハッキリと目の醒めるような効果はわからないです。
継続して飲んで、疲労度の少ない身体でじわじわと練習することができる、という、継続して使用するといいサプリかな、と理解してつかっています！
レビューありがとうございます。おっしゃる通り、ZONEはレース用サプリ、Recoveryは日常用途ですのでハッキリと違いは感じにくいと思います。商品の特徴からして違いを感じやすいのは、負荷の高い練習からの回復、２～３週間以上の継続的な高負荷の練習期間での回復かと思います。なので、練習内容に応じて粒数を変えるのは効率的といえますね。
マラソンのパフォーマンスは基本的には「どれだけ負荷（強度×時間）の高い練習を継続的にこなせるか」で決まります。Recoveryはその練習を達成するためのサポートをするために開発しました。ぜひ今後も練習時間の確保やモチベーションの維持、体調管理など総合的な観点をもってRUNの成長をお楽しみください。
疲れは取れる気がします！ なので毎日飲み続けています。
ご愛用いただきありがとうございます。
疲れが早くとれるほど、良い練習を早いサイクルで継続できるので体力の向上につながります。
疲労が抜けた状態で走った方が故障もしにくくて楽しいですよね。
ぜひこれからも体調に気をつけながらランニングをお楽しみください！
これまで、抗酸化剤は「アスタキサンチン」を飲用してきました。40代の頃は飲むとトレーニング後の「けだるさ」が軽減し、それなりの効果を感じていましたが、ここ数年は飲んでも効果が感じられず開封した商品が残っている状況でした。こうした状況下でHolosさんからの商品説明を見て、「水素」に着眼した商品があることを知り、興味が湧きました。一度試してみようと。すると、期待を裏切ることなくあの「けだるさ」が見事に回復するではありませんか。加齢に応じて回復力も低下し、その分をダイレクトに水素が化学的に反応して活性酸素を分解してくれているのかなと感じています。客観的にはガーミンのリカバリー時間が短くなってきましたし、軽い運動を行うと回復時間がさらに短くなるなどの変化も見えてきました。効果を実感できるうちは使用し続けていきたいと思っています。「素晴らしい商品」に巡り合えたという感謝の気持ちで一杯です。
詳細なレビューをありがとうございます。効果に満足していただけたようで嬉しいです。年齢よってサプリの効果を実感できるために必要な抗酸化物質の質・量が変わってくるのかもしれませんね。加齢は避けることはできませんが、その影響は栄養で多少なりとも軽減できると私は信じています。
これからも元気にトレーニングに充実した日々を送られますよう応援しています。
CCとCCPとCSを常用させていただいております。８月にコロナウィルスに罹患し、回復後も走り込み不足の状態でした。１０月の東京レガシーハーフマラソンに出走するため、練習前にしか飲んでいなかったCatalystRecoveryを１週間前から毎日、１日７錠を摂取しました。レース当日は大雨の中のスタートとなりコンディションは良くなかったものの、ハイペースで走れました。後半もペース上げるくらいの余裕があり、自己ベストまでは届きませんでしたが、気持ちよくゴール出来ました。疲労もあまり残らず、自分でも驚いています。その後も毎日摂取していますが、練習でもハイペースで走れていますので、間違いなくCatalystRecoveryの効果だと実感しています。
嬉しいレビューのご投稿、ありがとうございます。違いを実感していただけているようで何よりです。
CRに含まれている水素は１～２週間の継続で有酸素運動のパフォーマンス向上のエビデンスもあります。
練習前だけで疲労回復というのもありですが、このように毎日継続的に摂取することでより大きなメリットが得られると私も感じています。
ぜひこれからも良い練習を継続して目標を目指す日々を楽しんでくださいね。
